01

　　放學(xué)回來先吃水果

　　孩子學(xué)習(xí)了一下午，大腦累了，肚子也餓了，先讓孩子邊吃水果邊休息。孩子大腦工作了一下午，他身體的葡萄糖消耗的差不多了，要及時(shí)補(bǔ)充。孩子休息15~20鐘，大腦有了能量，然后就可以做作業(yè)了。

　　02

　　在晚飯前做作業(yè)

　　作業(yè)在晚飯后進(jìn)行，對孩子的作業(yè)效率是不利的。人人都有這樣感覺：在飽餐一頓后，人就懶洋洋的。如果在吃飯后讓孩子做作業(yè)，孩子一般都不太情愿，注意力也不集中，大腦效率也低。

　　因此，我提倡孩子寫作業(yè)在晚飯前進(jìn)行。晚飯什么時(shí)候吃，家長是可以控制的。最好在孩子放學(xué)回家休息的時(shí)候，家長做飯;如果孩子做作業(yè)時(shí)，家長在做飯，孩子嗅到飯菜的香味，食欲就上來了，也就很難再專心寫作業(yè)了。

　　如果做不到晚飯前做作業(yè)，那就讓孩子在吃晚飯后多休息一會(huì)再做作業(yè)。

　　03

　　允許孩子做一會(huì)兒、玩一會(huì)兒

　　和孩子達(dá)成協(xié)議：允許孩子做一會(huì)作業(yè)，玩一會(huì)。這可能與家長的教育觀念相抵觸。我先來說說為什么要做一會(huì)、玩一會(huì)。當(dāng)孩子用心做作業(yè)時(shí)，孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速地運(yùn)轉(zhuǎn)，十幾分鐘后，大腦的葡萄糖就供應(yīng)不足了。

　　如果孩子不主動(dòng)停止工作，大腦就會(huì)形成壓力。大腦為了轉(zhuǎn)移壓力，就會(huì)指使孩子去玩。此時(shí)，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩。我們家長不懂，往往責(zé)怪孩子不用功，貪玩，這是不公平的。

　　04

　　不要加作業(yè)

　　有時(shí)我們家長看到孩子很快就做完作業(yè)，于是怕孩子浪費(fèi)時(shí)間，又給孩子加作業(yè)。這是我們家長急功近利的表現(xiàn)。你不知道你這樣做，會(huì)把孩子做作業(yè)的感覺破壞了，最后孩子就不喜歡寫作業(yè)了，也就不喜歡學(xué)習(xí)了。

　　當(dāng)然，有的孩子主動(dòng)提出要多做作業(yè)，家長可以考慮。但最聰明的家長此時(shí)限制孩子的這個(gè)多做作業(yè)的欲望才是上上策，就像好東西不要讓他吃太多一樣。你要知道，孩子學(xué)習(xí)是一生的事情，是一輩子的事情，你急什么?如果孩子有大量的閑暇時(shí)間，可以讓他閱讀他感興趣的課外書籍，或根據(jù)孩子的閱讀能力安排他看其他種類的書。

　　05

　　做作業(yè)時(shí)可以播放古典音樂

　　孩子邊聽古典音樂，邊做作業(yè)，這樣能提高孩子的注意力，緩解疲勞，延長做作業(yè)時(shí)間，也會(huì)提高作業(yè)效率。

　　06

　　優(yōu)化作業(yè)環(huán)境

　　孩子喜歡作業(yè)，就能喜歡學(xué)習(xí)。因此，孩子寫作業(yè)的其他因素一定要解決好。如果有條件，家長可以單獨(dú)給孩子一個(gè)房間作為書房。如果孩子的書房和睡房合在一起，就把書房和睡房用木板隔起來，形成獨(dú)立一間。

　　書房可以按照孩子的意愿裝飾一下，可以放一套能播放音樂的音響系統(tǒng)。告訴孩子，書房只有做作業(yè)的時(shí)候才可以用。如果孩子玩，必須到大廳去，不要在書房玩。如果孩子在書房玩的開心，形成習(xí)慣了，那么他一進(jìn)書房大腦神經(jīng)系統(tǒng)就進(jìn)入玩的狀態(tài)，從而抑制大腦的學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)。所以要把書房當(dāng)作高效完成作業(yè)的地方，別讓孩子在書房玩耍。

　　07

　　形成規(guī)律

　　孩子放學(xué)回家，一直到睡覺，活動(dòng)地點(diǎn)、內(nèi)容和時(shí)間要固定。在孩子適應(yīng)了一套作息時(shí)間后，就雷打不動(dòng)。這一點(diǎn)對于孩子的現(xiàn)在和未來十分重要。那些高考狀元都有極強(qiáng)的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律。

　　以上講的作業(yè)方法，基本符合小學(xué)普通孩子，但不一定適合每個(gè)孩子，家長要參考著做。

　　教育方法從來就沒有一成不變的，爸媽要視孩子的具體情況，因人而宜才行。但有一條：孩子每一項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，都要和快樂連接。